YOGA 4 Max

YOGA – quarto fascicolo della collana “Pratiche Yoga e Chakra per bambini dai 4 ai 7 anni”

Scopri come riscoprire equilibrio, centratura e radicamento grazie all’uso degli oli essenziali nella pratica Yoga.

La collana è stata realizzata dalla dott.ssa Rosalia Stellacci.

Guida per educatori e bambini dai 7 ai 7 anni

Questa guida è rivolta ad un pubblico adulto: mamme, papà, educatori, che vogliano trasmettere ai bambini dai quattro ai sette anni, temi, insegnamenti, posture dello yoga e a questo unire l’uso e l’insegnamento degli Oli Essenziali CTPG.
L’insegnamento dello yoga ai bambini è, almeno fino ai sette anni, svolto attraverso il racconto di favole contenenti riferimenti alla geometria sacra, alla cromoterapia, agli asana, ad alcune tecniche di respirazione. Ogni lezione sarà allora immersa in un mondo immaginario dove ogni postura rappresenta un animale da imitare e rappresentare.  
È importante comprendere che i bambini hanno un potere immaginativo e identificativo maggiore di quello degli adulti e che quando il bambino è nella postura della tartaruga, egli DIVENTA la tartaruga, si immedesima completamente in essa e allo stesso tempo ne assume il carattere e ne assorbe e apprende le caratteristiche, connettendosi in maniera naturale al campo informativo. I bambini devono essere quindi lasciati nella postura perché abbiano il tempo di respirare e di vivere profondamente l’esperienza di trasformarsi nell’animale o nella forma in questione.
Un altro aspetto molto importante da considerare è che la ripetizione di uno schema, la scansione di ogni “lezione” in momenti riconoscibili, mette i bambini in una condizione di maggiore concentrazione e ritualità.
Per questa guida, ho pensato ad una favola per ogni chakra. In un ognuna delle favole si affronteranno sia i temi legati agli elementi Terra, Acqua, Fuoco, Aria, Etere, Luce e Pensiero, sia i temi emotivi e psichici legati ad ogni chakra. Queste favole possono essere raccontate, praticando man mano gli esercizi suggeriti nel testo, oppure possono essere teatralizzate, cioè gli educatori possono travestirsi da fata o da mago e dagli altri personaggi di ogni storia, e condurre i bambini in una vera avventura, vissuta e non più raccontata.
I racconti hanno una struttura volutamente ripetitiva nella quale si innestano gli aspetti caratteristici di ogni chakra.
Lo scopo, soprattutto con gli Oli Essenziali, sarà quello di insegnare ai bambini quando usarli e in quale modo, cercando con la pratica di renderli indipendenti e responsabili della propria salute, delle proprie emozioni e dei propri pensieri.
Nel corso di ogni favola, il testo normale indica la narrazione, il testo di colorato indica le parole del personaggio, il testo preceduto dalla parola DINAMICA, indica le azioni, gli esercizi fisici da eseguire durante il racconto o la messa in scena della storia.
Naturalmente le sette storie rappresentano solo uno spunto dal quale partire per sviluppare varianti e improvvisazioni.  

Il piano completo dell’opera, suddivisa in 6 fascicoli: